Беговые дорожки

Беговая дорожка — практичный тренажер, благодаря которому можно ходить, бегать, поддерживать физическую активность, заниматься кардио дома независимо от погоды и графика. Где и как бы ни планировались тренировки, в Цитрус легко найти оптимальную модель, соответствующую условиям. В наличии дорожки с разным типом привода, мощностью двигателя, максимальной скоростью, размером полотна и набором функций.

Типы беговых дорожек

По принципу работы тренажеры делятся на электрические и механические. Привод определяет, как движется беговое полотно и какими возможностями обладает тренажер.

• Электрические беговые дорожки оснащены двигателем, который приводит полотно в движение. В большинстве моделей предусмотрена регулировка скорости и наклона. Это универсальный вариант для ходьбы, бега и регулярных кардиотренировок дома.
• Механические работают без мотора: полотно движется благодаря усилиям пользователя. Конструкция таких моделей проще, а сам тренажер не зависит от электросети. Удобно, если нужен тренажер для умеренной физической активности.

По конструкции дорожки бывают:

• Стационарные — имеют жесткую конструкцию и полноразмерное беговое полотно. Подойдут тем, у кого достаточно пространства и кто планирует регулярно заниматься бегом или ходьбой.
• Складные — легко складываются после тренировки. Подходят для небольшой квартиры или дома, где важна экономия места.

В ассортименте есть компактные модели, которые легко разместить под рабочим столом и использовать для ходьбы во время работы или в перерывах.

Ключевые характеристики

На эффективность, комфорт и безопасность тренировок влияют следующие технические параметры.

Мощность двигателя

Определяет плавность хода и максимальную нагрузку. Дорожки для ходьбы обычно имеют 1.5–2 л.с. Интенсивный бег на высокой скорости обеспечивают модели мощностью от 2.5–3.5 л.с.

Скорость и наклон

Каждая модель имеет свой диапазон скоростей. Для обычной зарядки достаточно 6–10 км/ч, для интенсивных занятий Цитрус предлагает модели до 18 км/ч.

Изменение угла наклона полотна имитирует подъем, что позволяет эффективнее сжигать калории и лучше прорабатывать мышцы ног и ягодиц.

Беговое полотно

Движушаяся лента беговой дорожки натянута на валы, имеет прочное многослойное покрытие (обычно от 1.8 мм до 3 мм). Важную роль играют размеры и конструкция платформы.

• Размер полотна должен соответствовать росту пользователя и характеру тренировок. Людям ростом до 170 см шагать удобно на полотне длиной 120–130 см, бегать — 140–150 см. Пользователям 185+ см понадобится 145–150 см. Ширина — не менее 40–50 см.
• Максимальный вес пользователя — важный параметр прочности рамы. Для надежной и комфортной эксплуатации желательно иметь в запасе 15–20 кг от реального веса.
• В большинстве моделей предусмотрена амортизация для защиты суставов. Это специальные эластомеры, амортизирующие подушки или пружины под декой, которые поглощают удары во время бега, снижая нагрузку на колени, стопы и позвоночник.

Уровень шума

В квартиру лучше купить беговую дорожку с инверторным или тихим щеточным двигателем и качественной амортизацией.

Программы тренировок и функции

Большинство тренажеров оснащены LCD-дисплеем, на котором отображаются скорость, пройденная дистанция, продолжительность занятия, пульс и другие показатели.

Встроенные режимы для интервального бега, сжигания жира, имитации пробежки по пересеченной местности, тренировки на выносливость автоматически меняют скорость и наклон полотна. Счетчики калорий отслеживают нагрузку.

Важно! Продвинутые модели имеют встроенные колонки и держатели гаджетов, поддерживают подключение смартфона или других устройств по Bluetooth, что позволяет использовать фитнес-приложения и слушать музыку.

Безопасность

Дорожки для ходьбы и бега оснащаются аварийным ключом остановки. Он крепится к одежде и в случае падения помогает быстро остановить полотно.

Боковые поручни предоставляют дополнительную опору во время старта, остановки или быстрой ходьбы, помогая удержать равновесие.

Лучшее место для покупки беговой дорожки в Украине — Цитрус

В нашем каталоге есть вся необходимая информация: сравнивай характеристики, функции, программы и цены. Все понятно и прозрачно, качество подтверждено официальной гарантией известных производителей: Spirit, Intenza, KingSmith, FitLogic и других.

Действуют выгодные акции и программы: «ЦеПлюшки» возвращает бонусами до 5% стоимости тренажера, а «Цитрус Обмен» за б/у гаджеты предоставляет скидку до 90%.

Доступны все популярные способы оплаты и быстрое оформление рассрочки 0.01% до 15 платежей.

Доставку осуществляет Новая Почта. Купить в Киеве и еще в 10+ украинских городах с офлайн-магазинами можно самовывозом.