Бігові доріжки

Бігова доріжка — практичний тренажер, завдяки якому можна ходити, бігати, підтримувати фізичну активність, займатися кардіо вдома незалежно від погоди і графіка. Де і як не планувалися б тренування, у Цитрус легко знайти оптимальну модель, що відповідатиме умовам. У наявності доріжки з різним типом приводу, потужністю двигуна, максимальною швидкістю, розміром полотна й набором функцій.

Типи бігових доріжок

За принципом роботи тренажери поділяються на електричні й механічні. Привід визначає, як рухається бігове полотно та які можливості має тренажер. 

• Електричні бігові доріжки оснащені двигуном, який приводить полотно в рух. У більшості моделей передбачено регулювання швидкості й нахилу. Це універсальний варіант для ходьби, бігу й регулярних кардіотренувань удома.
• Механічні працюють без мотора: полотно рухається завдяки зусиллям користувача. Конструкція таких моделей простіша, а сам тренажер не залежить від електромережі. Зручно, якщо потрібен тренажер для помірної фізичної активності.

За конструкцією доріжки бувають:

• Стаціонарні — мають жорстку конструкцію і повнорозмірне бігове полотно. Підійдуть тим, хто має достатньо простору і планує регулярно займатись бігом чи ходьбою.
• Складані — легко складаються після тренування. Підходять для малої квартири чи дому, де важлива економія місця.

В асортименті є компактні моделі, які легко розмістити під робочим столом і використовувати для ходьби під час роботи або в перервах. 

Ключові характеристики

На ефективність, комфорт та безпеку тренувань впливають такі технічні параметри. 

Потужність двигуна

Визначає плавність ходу та максимальне навантаження. Доріжки для ходьби зазвичай мають 1.5–2 к.с. Інтенсивний біг на високій швидкості забезпечують моделі потужністю від 2.5–3.5 к.с.

Швидкість і нахил

Кожна модель має свій діапазон швидкостей. Для звичайної зарядки достатньо 6–10 км/год, для інтенсивних занять Цитрус пропонує моделі до 18 км/год.

Зміна кута нахилу полотна імітує підйом, що дає змогу ефективніше спалювати калорії та краще опрацьовувати м'язи ніг і сідниць.

Бігове полотно

Рухома стрічка бігової доріжки натягнута на вали, має міцне багатошарове покриття (зазвичай від 1.8 мм до 3 мм). Важливу роль відіграють розміри й конструкція платформи. 

• Розмір полотна має відповідати зросту користувача й характеру тренувань. Людям зростом до 170 см крокувати зручно на полотні довжиною 120–130 см, бігати — 140–150 см. Користувачам 185+ см знадобиться 145–150 см. Ширина — не менше 40–50 см.

• Максимальна вага користувача — важливий параметр міцності рами. Для надійної і комфортної експлуатації бажано мати в запасі 15–20 кг від реальної ваги.
• У більшості моделей передбачена амортизація для захисту суглобів. Це спеціальні еластомери, амортизувальні подушки чи пружини під декою, які поглинають удари під час бігу, зменшуючи навантаження на коліна, стопи і хребет.

Рівень шуму

У квартиру краще купити бігову доріжку з інверторним або тихим щітковим двигуном та якісною амортизацією. 

Програми тренувань і функції 

Більшість тренажерів оснащені LCD-дисплеєм, на якому відображаються швидкість, пройдена дистанція, тривалість заняття, пульс, інші показники. 

Вбудовані режими для інтервального бігу, спалювання жиру, імітації пробіжки пересіченою місцевістю, тренування на витривалість автоматично змінюють швидкість і нахил полотна. Лічильники калорій відстежують навантаження.

Важливо! Просунуті моделі мають вбудовані колонки та тримачі гаджетів, підтримують підключення смартфона або інших пристроїв через Bluetooth, що дає змогу використовувати фітнес-додатки, слухати музику.

Безпека

Доріжки для ходьби й бігу оснащуються аварійним ключем-зупинкою. Він кріпиться до одягу й у разі падіння допомагає швидко зупинити полотно.

Бічні поручні надають додаткову опору під час старту, зупинки чи швидкої ходьби, допомагаючи втримати рівновагу.

Найкраще місце для купівлі бігової доріжки в Україні — Цитрус

У нашому каталозі є вся необхідна інформація: порівнюй характеристики, функції, програми та ціни. Усе зрозуміло і прозоро, якість підтверджена офіційною гарантією відомих виробників: Spirit, Intenza, KingSmith, FitLogic та інших. 

Діють вигідні акції і програми: «ЦеПлюшки» повертає бонусами до 5 % вартості тренажера, а «Цитрус Обмін» за вживані гаджети надає знижку до 90 %.

Доступні всі популярні способи оплати та швидке оформлення розстрочки 0,01 % до 15 платежів. 

Доставку здійснює Нова Пошта. Купити в Києві та ще в 10+ українських містах з офлайн-магазинами можна самовивозом.